Faszientrainingnach dem Qi-Gong Bewegungsablauf
Seitenstetten, BildungsZentrum St. Benedikt
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Sylvia Sidlmayr
© Sylvia Sidlmayr
Eintritt: €15,- Schnuppern / €135,- Basiskurs
Beschreibung
Durch zu viel Sitzen, Belastungen im Alltag, ungesunde Ernährung und Alterungsprozesse kann das Fasziengewebe (Bindegewebe unseres Körpers) verkleben. Dies kann die Ursache für viele Probleme werden.
"Kraft - Bewegung – Stille" sind die Schlagwörter des Faszientrainings nach dem Bewegungsablauf des Qi Gong. Mit langsamen, achtsamen Übungen wird der gesamte Körper gedehnt, mobilisiert und gekräftigt.
Schmerzen können gelindert, Verspannungen gelöst werden und Beweglichkeit wird wieder zur Normalität.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Übungen sind für jedes Niveau und Alter geeignet, da diese nach eigenem Ermessen und Intensität ausgeführt werden!
Schnupperstunde
17. September 2026,
Donnerstag, 9-10.30 Uhr
Basiskurs
24. September 2026,
Donnerstag, 9-10 Uhr sowie weitere 9 Termine am 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. und 3.12. 2026 zur gleichen Zeit
Referentin: Sylvia Sidlmayr
Dipl. Faszien-QiGong-Trainerin
Beitrag: €15,- Schnuppern / €135,- Basiskurs
Anmeldung: erforderlich
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Quelle: BildungsZentrum St. Benedikt
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